頭皮マッサージしてみませんか?

自分で頭皮マッサージを行う場合は、具体的にどのようにすれば良いのでしょうか。頭皮マッサージをするタイミングとしては、シャンプー後のトリートメントやお風呂上り、お出かけ前と様々ですが、いずれの場合も気をつけなければならないことは、爪で頭皮を傷つけないようにすることです。

指の腹を使って優しく行いましょう。まずは頭の全体を指でつかみます。そして頭皮を擦らないように少しずつ指の圧力を上げていき、指で優しく頭を摘み上げるようにして、じ~んとしてきたらゆっくり離します。このとき、長時間指の圧力を加え過ぎないように気をつけてください。頭全体をマッサージしたら、今度は首の付け根なども一緒にマッサージしてください。

頭皮マッサージは毎日の継続がとても重要です。育毛や白髪に効果のあるトリートメントなどを使用するときには、頭皮マッサージを行うことによって有効成分がしっかりと浸透し、その効果をさらに高めることが期待できるでしょう。

頭皮