頭皮は顔のお肌と同じように、毎日ケアしていなければ美しく保つことは出来ません。
年齢とともに髪の量が減ってしまったり、頭皮が乾燥しやすくなったりする恐れがあります。
自分の肌に合ったトリートメントで、毎日頭皮マッサージを行うことをお薦めします。
頭が痒い、フケが出る、髪が抜ける…といった症状が出る場合は、要注意です。
睡眠時間を十分取り、食生活にも気をつけましょう。頭皮の汚れがきちんと落ちていなければ、正常な状態を保つことは出来ません。
髪を洗うときは痒い部分だけを集中的に洗うのではなく、「頭全体をマッサージする」という感覚を持つことが大事です。
頭皮の血行を促進するように、指の腹で優しく揉んでください。
髪を洗い流すときも同じです。爪を立ててゴシゴシと擦るのではなく、優しく頭皮をマッサージしながらすすいでください。
頭皮に洗剤が残っていると、トラブルの原因になるので十分にすすぐよう気をつけてください。